do-in ankyo

È una pratica Orientale originaria della Cina.

Serve a mantenere il nostro corpo in equilibrio psicofisico attraverso semplici esercizi che inizialmente lavorano sulle articolazioni e successivamente vanno a stirare i meridiani energetici.

I meridiani energetici arrivano dall'antico pensiero orientale, che considera l'individuo come una espressione spirituale per mezzo dell'energia, infatti la differenza fra un'essere vivente ed uno morto è la sua scomparsa.

La nostra società tende a voler separare la nostra vita in termini di spirito ed energia, chiaramente è molto più facile pensare e parlare di muscoli senza cosiderare un'approccio spirituale 

Utilizzando la tecnica respiratoria vengono eliminate le tensioni o i dolori che ci accompagnano e in modo da poterci adeguare ai cambiamenti.

Un corpo in salute riesce ad adeguarsi a tutti i mutamenti del mondo.

L'obiettivo del do-in Ankyo è condurre l'individuo ad una sua maggiore consapevolezza, migliorando la qualità della vita. Attraverso la nostra pratica, si conosceranno i meccanismi del nostro corpo in profondità, perché riteniamo che se si conoscono le sue dinamiche energetiche e fisiche sarà più facile, successivamente correggerne eventuali distorsioni.

Il libero movimento è un aparte fondante della nostra disciplina, ed un corpo libero porta ad una mente libera.

E' una pratica profonda e come tale necessita di tempo per conoscerla, la sua potenzialità aumenta se noi usiamo quello che apprendiamo nel dojo (palestra) nella vita di tutti i giorni, per avere  rispetto del nostro corpo e per usarlo nel migliore dei modi.

 Quando lavoriamo nel dojo, cerchiamo di far sentire le persone a proprio agio, ritenendo che una tranquillità d'animo, una forza dello spirito e del corpo si possono raggiungere, più facilmente attraverso l'armonia con se stessi e non solo attraverso regole rigide.

Ciò non vuol dire che ci sia il caos e la mancanza di rispetto, ma solamente che più si è tranquilli e forti spiritualmente e meno regole da seguire servono.

Se il nostro corpo e agile anche la nostra mente di conseguenza lo diventerà, se noi aumentiamo le nostre opportunità di movimento, anche le nostre possibilità di scelta aumenteranno e la qualità della nostra vita migliorerà di conseguenza.

Buona pratica a tutti.